冬季，对大多数高血压患者来说，是个“多事之秋”。研究表明，血压波动存在季节性变化的特点，即冬季血压水平较平时升高、夏季血压水平较平时降低、春秋季节相对较平稳。 2012年中国一项涵盖10个地区、50多万成年人的研究发现：成年人冬夏血压变化幅度很大，收缩压相差10mmHg(冬季平均136mmHg，夏季平均126mmHg)，舒张压相 差4.5mmHg (冬季平均79.4mmHg，夏季平均75.9mmHg)。 高血压患者 冬季血压偏高的原因 环境温度是导致血压季节性变化的主要原因。暴露于寒冷环境中会激活人体交感神经系统和肾素血管紧张素系统，引起阻力小血管收缩，心输出量增加，血压升高。 研究表明，环境温度每下降 1℃，收缩压约上升1～6mmHg，通过冬季供暖，可以抑制冬季血压的上升趋势。此外，神经内分泌激素的季节性变化、维生素D缺乏、空气污染等因素也对冬季血压升高产生了一定的影响。 高血压患者 冬季血压波动的危害 高血压患者冬季血压波动会增加患者罹患心脑血管疾病的风险，每当冬季气温骤降时，脑梗死、脑出血、心肌梗死、心衰等心脑血管疾病的发病率会明显上升...

远隔缺血适应治疗技术 ★ 远隔缺血预适应防治缺血性脑血管病中国专家共识，发表心脑非药物治疗方法标准与规范 ★ 远隔缺血预适应已获得国家科技进步二等奖及科技部十三五重点专项“缺血适应”技术 ★ 远隔缺血预适应已获批国家科技部十三五"重大慢性非传染性疾病防控研究”重点专项应用推广 ★ 远隔缺血预适应已获批国家「百万减残工程」心脑健康适应推广项目关键适宜技术 心脑血管疾病是一种严重威胁人类特别是中老年人健康的常见病。心脑血管疾病具有“发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、并发症多”，“四高一多”的特点，目前，中国心脑血管疾病患者已将近3亿人，居世界首位。 近年来，除传统的药物和手术治疗外，以预适应训练医学为主的非药物治疗方法和生活方式医学在心脑血管防治领域起到至关重要的作用。 为减少心脑血管疾病的发生率、降低其复发率及死亡率，湖南省诺盾科技有限公司推出了预适应训练仪产品。产品经国家药监局和多家三甲医院临床应用证明：使用安康诺盾预适应训练治疗，可提高人体全身器官组织抗缺血...

低压即舒张压，当低压长期超过90mmHg时，在医学上即被界定为高血压的一种表现。这种持续的高压状态，如同一个无声的警钟，对我们的心、脑、肾等重要器官构成潜在威胁，影响着我们的身体健康。 心脏负担加剧 低压长期高于90mmHg，心脏在舒张期需要承受更大的压力来推动血液流向全身。这种额外的负担，随着时间的推移，会导致心脏肌肉逐渐增厚，心脏体积增大，即所谓的“心脏肥大”。心脏肥大的初期，患者可能仅感到轻微的心悸、胸闷，但随着病情的进展，这些症状可能逐渐加重，最终发展为严重的心脏疾病，如心力衰竭。心力衰竭是心脏无法有效泵血以满足身体需求的状态，它严重影响患者的生活质量，甚至威胁生命。 血管病变 高血压状态下，血管壁持续受到高压冲击，内膜易受损伤，从而加速动脉粥样硬化的进程。动脉粥样硬化是血管壁内脂肪沉积和钙质积累的过程，它会导致血管狭窄、硬化，影响血液的正常流动。这种病变不仅会降低血管的弹性，还可能引发血管破裂，形成血栓，进而引发一系列心脑血管疾病，如心肌梗死、脑梗死等。心肌梗死是心脏血管堵塞导致心...

抬头纹变深变多，一般是衰老的标志，不过，据国外一项研究显示，抬头纹出现与年龄不符的多又深，可能是一种心血管疾病的征兆！ 抬头纹越多 死亡风险越大 在德国慕尼黑举行的2018年欧洲心脏学会年度会议上发布的最新研究表明：额头皱纹较多的人，死于心血管疾病的风险较高。 法国图卢兹医院的研究人员对3200名成年人进行了这项新研究： 将没有皱纹的人记为0分，5条以下皱纹的人记为1分，5条以上浅纹的人记为2分，5条以上深纹的人记为3分。   -在20年的跟踪调查中发现- 皱纹分数为1的人，比没有皱纹的人死于心血管疾病的风险稍高。皱纹分数为2和3的人死亡的风险，几乎是皱纹分数为0的人的10倍。 结论：皱纹分数越高，心血管死亡风险就越大。   当抬头纹突然增多时，我们就要考虑是否是血管出现病变，尤其是以下高危人群，更要提高警惕！ ①糖尿病患者；②高血压、高血脂患者；③肥胖症患者；④有吸烟和酗酒习惯；⑤长期处于紧张情绪和压力中；⑥心脑血管疾病家族史。 患心脏病的风险虽会随着年龄的增长而增加，但改变生活方式和及时干预是可以降低风险的。 要想...

在中国，每6秒就有一个人发生脑卒中，每21秒就有一个人因为脑卒中而死亡。 在中国人发生颅内动脉粥样化的比例比欧美人高5倍以上，当颅内发生动脉粥样硬化后，会引发大量血管的狭窄闭塞，像头发丝大小的小血管也可能发生阻塞，那么对氧气十分敏感的脑细胞就会处于缺血缺氧的状态，人体表现为失眠、记忆力变差、走路不稳、视物模糊等。 每个人都有脑卒中自救的开关 北京卫视《养生堂》节目曾播出一期节目中，一名患者李阿姨（化名），因为头昏、迷糊、睡眠不好，到医院检查，结果显示她的一侧颈动脉完全闭塞，脑血管出现严重病变！ 因为李阿姨的颈动脉和颅内血管情况十分糟糕，无法安装支架，于是医生便让她每天做一种训练，来激活脑卒中自救的开关。 随后李阿姨坚持训练了十年，2020年11月的影像学报告显示，她的脑梗死的面积和水肿逐渐减少，双侧的脑灌注都有改善。 什么是缺血预适应训练 缺血预适应训练是通过对非重要脏器或组织进行反复、间断、规律小计量缺血缺氧刺激，调动身体产生内源性保护作用，增加抵抗缺血损伤的能力。 从而增强心脏和大脑等远隔重要脏器对缺...

在中国，你知道患病率最高的慢性病是什么吗？是高血压、糖尿病，还是心脏病？答案是高血压！在所有的慢性病中，高血压总患病人数2.7亿，高居榜首。这意味着，每四个成年人中，就有一个高血压患者。那么，只是血压有点高，并无任何不适症状，需要吃药吗？是不是吃了药，就需要一辈子用药了？ 这些“非死即残”的病都和高血压有关 我们日常所说的血压，一般是指动脉血压，是动脉内的血液对于血管壁的侧压力。 就像水管里的水流会对管壁造成压力一样，身体里的血液在血管里循环流动时，也会不停地撞击血管壁，给血管壁带来一定的压力。 这个压力如果太大，就是所谓的“高血压”了。 心脏过度兴奋（跳动力度变大或节奏加快）、血容量增加、血管变硬变窄等，都会导致血压升高。 有人会觉得，血压高点就高点，只要没有不适症状，就不用管。 这样想就大错特错了。 没有症状，不等于没有危害！ 一项关于中国人口健康的研究报告显示，仅2017年这一年，高血压（高收缩压）就造成了254万中国人死亡。 持续升高的血压，若是放任不管，会像“慢刀子”...

降压君语： 高血压，很多时候是我们自己“养”出来的！是的，你没听错，一些不经意的生活习惯，正悄悄地把我们的血压推向危险的高地。 接下来，就带大家细数那些可能让血压飙升的6个生活习惯。 久坐不动：身体“懒惰”让血压受累 你是不是经常一坐就是好几个小时，连起身倒杯水都懒得动？ 这种久坐不动的生活习惯，正是血压升高的隐形推手。长期缺乏运动，身体的代谢率会下降，血液循环变慢，血管壁弹性减弱，血压自然就上去了。 所以，我们得动起来，哪怕每天抽出半小时散散步、做做家务，都能让身体焕发活力，血压也会更听话。   熬夜加班：睡眠“时差”让血压紊乱 工作忙、压力大，熬夜加班成了家常便饭？ 熬夜不仅会让你的精神萎靡不振，还会让身体的生物钟大乱，导致血压升高。睡眠不足会影响身体的内分泌系统，让肾上腺素等升压激素分泌增多，血压自然就上去了。 尽量保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，血压才会更稳定。   情绪波动：心情坐“过山车”让血压起伏 生活中总有不如意的事，你是不是也经常因...

转眼到了11月底，天气变凉了，尤其是早晚温差开始变大，在这里提醒各位爱遛弯的中老年人：注意保暖，预防心脑血管病！ 科学证实，温度的骤变会诱发很多心脑血管疾病，甚至加重已有疾病。 低温会引起血管收缩，导致血压增高，诱发冠心病、心绞痛、心梗等问题。突然的血压增高还会导致血管破裂、引起脑出血。 所以，在天气变凉之后，尤其是老年人、心脏病患者、脑血管病患者、高血压人群要注意保暖，避免过度劳累，出去遛弯多穿点，别一直呆在外面。 国家疾控局曾发布《寒潮公众健康防护指南》，强调老年人在寒冷天气里，属于易引发心脑血管系统疾病的高发人群，如何识别早期症状呢？ 心脑血管系统疾病最常见的表现是肢体无力、语言障碍、偏身麻木，或者突然间的意识障碍，如果出现这样的问题，赶紧去医院。 另外，还有一些不常见的症状也要重视，比如轻微头晕、看东西重影，说话不利索或者轻度无力，这些问题哪怕很轻很小，也要引起重视，不要酿成大祸！ 除了寒冷天气外，有些不良的生活习惯也会导致脑卒中的发生，比如冬季户外活动减少、发胖、血脂升高，缺乏阳光照射，...

远隔缺血适应治疗技术 ★ 远隔缺血预适应防治缺血性脑血管病中国专家共识，发表心脑非药物治疗方法标准与规范 ★ 远隔缺血预适应已获得国家科技进步二等奖及科技部十三五重点专项“缺血适应”技术 ★ 远隔缺血预适应已获批国家科技部十三五"重大慢性非传染性疾病防控研究”重点专项应用推广 ★ 远隔缺血预适应已获批国家「百万减残工程」心脑健康适应推广项目关键适宜技术 高血压与脑中风有着极为密切的关系。长期患有高血压的患者，血管壁承受着过高的压力，容易受到损伤。这种损伤使得血管内皮变得粗糙不平，血液中的脂质等物质容易沉积在血管壁上，形成粥样硬化斑块。 随着斑块的不断增大，血管腔逐渐狭窄，血流受阻。一旦斑块破裂，会引发血栓形成，堵塞脑血管。而且，高血压还会导致小动脉出现玻璃样变性，使血管壁增厚、管腔狭窄甚至闭塞。这一系列的病理变化，大大增加了脑中风发生的风险。 在日常生活中，高血压患者一定要严格遵循医嘱，按时服药，定期测量血压，同时保持健康的生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等...

心脑血管疾病的防治，心脑血管疾病在我国疾病当中致死比例排名第一 2021年我国在世界心脏病学大会上曾经上报过的一组数据《中国心肌梗死注册研究》临床上有很多很好的治疗技术水平但是国民老百姓大病去医院进行补救、抢救的机会都没有 ➠𝟯𝟱岁以下心梗𝟵𝟬%死于院外 ➠𝟯𝟱~𝟲𝟱岁心梗𝟴𝟬%死于院外 ➠𝟲𝟱岁以上心梗𝟳𝟬%死于院外 ➠成年人心梗知晓率𝟯𝟬%   ➠症状不典型 越年轻发生心梗死亡概率越高，为什么会是这个结果 我们看到很多人做支架、搭桥、溶栓等等很多 但为什么还有这么多人救不回来大部分人都是在体检的时候发现有问题了，医生建议当下介入治疗的 真等那时候大概率都是救不回来一旦发生心梗院外抢救成功的概率是不到𝟭%的 为什么我国这么发达还停留在欧美国家上个世纪八十年代的水准，差距为什么这么大 后来我国专家总结出来两个原因： 第一个原因就是知晓率太低，就像心梗在我们国家成年对于心梗的知晓率只有𝟯𝟬%，就是说随便𝟭𝟬个成年人中问他什么是心梗𝟳个以上的人可能都回答不出来 很多人可能听过心梗这个名词而已...

远隔缺血适应治疗技术 ★ 远隔缺血预适应防治缺血性脑血管病中国专家共识，发表心脑非药物治疗方法标准与规范 ★ 远隔缺血预适应已获得国家科技进步二等奖及科技部十三五重点专项“缺血适应”技术 ★ 远隔缺血预适应已获批国家科技部十三五"重大慢性非传染性疾病防控研究”重点专项应用推广 ★ 远隔缺血预适应已获批国家「百万减残工程」心脑健康适应推广项目关键适宜技术 血液在人体血管中不停流动，与心脏始终如一、兢兢业业的工作密不可分，环绕心脏的冠状动脉负责心脏供血，为心肌细胞提供氧气和养料。 冠状动脉是唯一供给心脏血液的血管，因其形似王冠，故称冠状动脉。如果冠状动脉，发生粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心脏血液循环障碍，引起心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，就是我们常说的“冠心病”，全称“冠状动脉粥样硬化性心脏病”。 世界卫生组织将冠心病分为5大类：无症状心肌缺血（隐匿性冠心病）、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病）和猝死。冠心病是中、老年人的常见病、多发病，...

-突发心梗- PLEASE WEAR MASK 如何自救？ 大家都知道，心梗要命！在家突发心梗，怎样给自己争取最大生机？   心梗的症状   疼痛 最先出现的症状，常发生于清晨，且发生于安静时，程度较重，持续时间长，可达数小时或更长，休息及口服硝酸甘油无效，可放射至下颌、颈部、背部上方。 全身症状 可表现为发热、心动过速、白细胞计数升高和红细胞沉降率增快，是由于坏死物质被吸收所致，一般在疼痛24~48小时出现，体温一般在38℃左右。 胃肠道症状 剧烈疼痛时常伴有频繁的恶心、呕吐和上腹胀痛，与迷走神经受坏死心肌刺激和心排血量降低、组织灌注不足有关。 心律失常 多发生在起病1~2天，以24小时内最为常见，可伴有乏力、头晕、晕厥等临床表现，其中以室性心律失常多见。 心力衰竭 以急性左心衰竭多见，为心肌梗死后心脏舒缩力显著减弱或不协调所致。出现呼吸困难、咳嗽、发绀、烦躁等症状，还可出现颈静脉怒张、肝大、双下肢水肿等右心衰临床症状。 低血压休克 如果疼痛缓解而收缩压仍低于80mmHg，则可出现烦躁不安、面色苍白、皮肤湿冷、大汗淋...

远隔缺血适应治疗技术 ★ 远隔缺血预适应防治缺血性脑血管病中国专家共识，发表心脑非药物治疗方法标准与规范 ★ 远隔缺血预适应已获得国家科技进步二等奖及科技部十三五重点专项“缺血适应”技术 ★ 远隔缺血预适应已获批国家科技部十三五"重大慢性非传染性疾病防控研究”重点专项应用推广 ★ 远隔缺血预适应已获批国家「百万减残工程」心脑健康适应推广项目关键适宜技术   近年来，心肌缺血的发病率呈上升趋势，成为威胁人们健康的重要隐患。随着生活节奏的加快、压力的增大以及不良生活习惯的影响，越来越多的人面临着心肌缺血的风险。心肌缺血是由于冠状动脉供血不足，导致心肌氧供需失衡的一种病理状态。它可能引发心绞痛、心肌梗死等严重疾病，给患者的生活和健康带来极大的影响。心肌缺血是一种常见的心血管疾病，合理用药对于改善症状、预防并发症至关重要。 常见的心肌缺血用药 1、抗血小板药物 阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物是心肌缺血治疗的常用药物。对于心肌缺血患者，抗血小板药物能够减少血小板聚集，防止血栓形成，从而降低心...

在医学领域，缺血预适应（Ischemic Preconditioning, IPC）是一个引人注目的概念。它指的是在主要的缺血事件之前，通过短暂的、局部的缺血再灌注周期，来增强组织对后续更长时间缺血的耐受性。这种策略不仅在急性疾病中显示出保护作用，而且对慢性病的改善也具有潜在的益处。 一，缺血预适应的机制 细胞信号激活：短暂的缺血可以激活细胞内的保护性信号通路，如热休克蛋白和抗氧化酶的表达，这些通路有助于细胞抵抗损伤。 血管生成：IPC可以促进新的血管形成，改善慢性疾病中的血液供应问题。 代谢调节：通过改善细胞的代谢途径，IPC有助于提高细胞对能量的利用效率，减少氧化应激。 二，缺血预适应与慢性病的关联 慢性病，如冠心病、糖尿病和慢性肾病，常常导致组织长期处于低氧状态。缺血预适应通过以下方式对这些疾病产生积极影响： 心脏保护：IPC可以减少心肌梗死的范围，提高心脏对缺血的耐受性，从而减少心脏病发作的严重性。 神经保护：在脑卒中患者中，IPC可能有助于保护脑组织免受缺血性损伤，改善恢复过程。 代谢改善：对于糖尿病患者，IP...

在我国，心脑血管疾病以发病急、危害大，成为威胁人们健康的第一杀手。而在预防方面，除了加强心脑血管疾病防范意识，医生也在积极探索更多预防方法。 随着动脉硬化检测、低剂量螺旋CT、脑氧监测和缺血预适应治疗的推广，心脑血管疾病高危人群健康得到更好的管理。   什么是缺血预适应训练？ 缺血预适应训练是通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力。 一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。 通过间歇缺血训练，辅助提高远程器官缺血预适应能力。 对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力，对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等，有良好的调节作用。 对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。   缺血预适应训练有什么作用？ 缺血预适...