每天多做一项训练,打开「自救开关」!早练早受益,没病也能做

发布于: 2024-08-04 12:06

据统计,我国每12秒就有一人发生卒中,每21秒就有一人死于卒中,卒中已成为我国居民第一位死亡原因。

但你知道吗?其实每个人都有脑卒中的自救开关。

北京卫视《养生堂》节目曾播出的一期节目中,一名患者李阿姨(化名),因为头昏、迷糊、睡眠不好,到医院检查,结果显示她的一侧颈动脉完全闭塞,脑血管出现严重病变!

*图片来源北京卫视《养生堂》节目

因为李阿姨的颈动脉和颅内血管情况十分糟糕,无法安装支架,于是医生便让她每天做一种训练,来激活脑卒中自救的开关。

随后,李阿姨坚持训练了十年,2020年11月的影像学报告显示,她的脑梗死的面积和水肿逐渐减少,双侧的脑灌注都有改善。

*图片来源北京卫视《养生堂》节目

而这个脑卒中自救的开关是:缺血预适应训练

防止脑卒中专家建议这样做:

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