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30岁的小张被救护车送来时，右侧肢体完全瘫痪，言语含糊。

陪同的同事说他在加班时突然倒下。CT结果显示：大面积脑梗死。

但意外的是，这位年轻患者既没有高血压，也没有糖尿病和高血脂，体重指数正常。追问生活习惯后发现，他有着十年的吸烟史，平均每天一包烟。

小张的案例并非个例。越来越多年轻脑梗患者都有一个共同点：长期吸烟。

烟草如何破坏你的血管？

许多人认为吸烟只会伤肺，殊不知它对血管的破坏更为致命。烟草烟雾中含有7000多种化学物质，其中至少250种被证实有害，69种是公认的致癌物。这些物质通过三个主要途径引发脑梗死：

1. 损伤血管内皮：一氧化碳和自由基直接攻击血管内壁，造成“疤痕”样损伤。血液中的胆固醇就会趁机沉积在这些损伤处，形成动脉粥样硬化斑块。

2. 促进血栓形成：尼古丁和烟碱使血液中纤维蛋白原水平升高，导致血液黏稠度增加，血小板更容易聚集形成血栓。

3. 诱发血管痉挛：尼古丁刺激血管壁，引起血管突然收缩甚至痉挛。如果发生在脑血管，就直接导致脑部缺血。

为什么年轻人也难逃一劫？

临床数据表明，吸烟可使中年人发生脑梗死的风险增加2-4倍，对年轻人的危害甚至更大。年轻人往往认为自己“身体好”，忽视了吸烟的累积效应。

戒烟，给血管一个重生的机会

戒烟20分钟后：心率和血压开始回落至正常水平

戒烟12小时后：血液中的一氧化碳水平降至正常

戒烟2周至3个月：血液循环改善，肺功能提高

戒烟1年后：冠心病风险降至吸烟者的一半

戒烟5年后：脑卒中风险可降至与非吸烟者相当

每支烟都在你不知情的情况下悄悄损害着血管，也许下一次吸烟就会成为压垮血管的“最后一根稻草”。

戒烟并不容易，但绝对值得。如果你正在戒烟，可以寻求专业医生的帮助，采用科学的戒烟方法。保护大脑，从远离每一支烟开始。