心脑血管疾病的防治，心脑血管疾病在我国疾病当中致死比例排名第一

2021年我国在世界心脏病学大会上曾经上报过的一组数据《中国心肌梗死注册研究》临床上有很多很好的治疗技术水平但是国民老百姓大病去医院进行补救、抢救的机会都没有

➠𝟯𝟱岁以下心梗𝟵𝟬%死于院外

➠𝟯𝟱~𝟲𝟱岁心梗𝟴𝟬%死于院外

➠𝟲𝟱岁以上心梗𝟳𝟬%死于院外

➠成年人心梗知晓率𝟯𝟬%

 

➠症状不典型

越年轻发生心梗死亡概率越高，为什么会是这个结果

我们看到很多人做支架、搭桥、溶栓等等很多

但为什么还有这么多人救不回来大部分人都是在体检的时候发现有问题了，医生建议当下介入治疗的

真等那时候大概率都是救不回来一旦发生心梗院外抢救成功的概率是不到𝟭%的

为什么我国这么发达还停留在欧美国家上个世纪八十年代的水准，差距为什么这么大

后来我国专家总结出来两个原因：

第一个原因就是知晓率太低，就像心梗在我们国家成年对于心梗的知晓率只有𝟯𝟬%，就是说随便𝟭𝟬个成年人中问他什么是心梗𝟳个以上的人可能都回答不出来

很多人可能听过心梗这个名词而已但究竟什么是心梗说不出来，医生会拿一个模型告诉你哪根血管堵了该怎么做，才能把你救回来在这个过程中可能会出现哪些问题

科普是需要时间的

这个过程浪费时间

但凡有医学常识都知道，心肌细胞是人体四大不可再生细胞之一

一旦坏死这个过程是不可逆的这是一个时间依赖性问题，即使做支架能把人就回来，但是这个过程当中新坏死的心肌细胞是永远不可能再生的

大概率往后可能会演变为心衰，一旦心衰𝟱年内死亡率超过𝟱𝟬%，也就是说即使被救回来大部分人到最后还是会走掉这就是现状

其实人体心脏它是一个电觉器官心脏每跳动一次靠的是心脏上窦房结发出的电信号的传导，电信号每传导一次心脏就会收缩跳动一次在收缩的过程中，心脏会将血液从主动脉泵向全身的各组织器官通过心脏上左右的前降支、回旋支先给自身供血

心脏血管由于它长的像皇冠一样倒扣在心脏表面，所以给它命名为冠状动脉，好多人可能有听说过冠心病

冠心病其实指的就是冠状动脉上有任何一个分支只要狭窄超过𝟱𝟬%这时候就会造成严重的心肌缺血，这个时候其实有很多人是有症状的

如心绞痛，可能很多人已经有心绞痛了就是心脏如同像腿抽筋一样拧着疼、抽着疼、阵痛，这种阵痛可能持续两三分钟消失缓解，如果半年到一年之内频发𝟯次以上的心绞痛做冠脉CT、造影几乎都是可以被诊断为冠心病的心血管堵一半了

心绞痛、心肌缺血其实这个就是冠心病，但是很多年轻人频发心绞痛都会疏忽总觉得年轻没病

什么是心梗

心梗指的就是冠状动脉上有任何一个分支突然堵死了，它负责灌溉的这一片心肌因为大面积缺血而坏死这就是心肌梗死，心肌细胞不可再生，从心血管堵塞到心肌大面积死亡再到心脏停止跳动，这过程最多𝟮个小时，如果在这𝟮个小时之内不能很快速的做支架、溶栓去恢复心肌的供血后面就是必死无疑的

但是按常规来说𝟮个小时其实足够医生做手术了，但为什么还会有这么多人救不回来，这就是第二大原因症状不典型，一般发生心梗𝟭𝟬个人也就有𝟰、𝟱个人胸前疼痛，心脏有压迫感并伴随有大汗

如果你能意识到这个问题还来得及打120，但就怕很多人发生心梗感觉不到胸痛

心脏分：左冠脉、右冠脉、前降支、降支、回旋支，堵塞在不同分支上它的反射区是不一样的假如堵在回旋支上，心脏反射区在胸后区就是很多人恶心会感觉后背胸疼还有双肩、肩胛骨疼，还有左边下巴甚至还延展到整个手臂发麻还有的牙疼、胃疼、肚脐周边疼、脚底板疼这是心梗常见的反射区疼痛，很多人意识不到

心绞痛心肌缺血吃速效救心丸、硝酸甘油它是管点儿用的，如果是心梗这类药物没有办法帮助疏通血管反而会耽误病情

哪些属于反常性的疼痛，比如刷牙，你没有牙龈出血，也没有慢性牙周炎问题也没有牙齿松动脱落现象，突然有一天就感觉牙疼，疼到冒冷汗冒虚汗症状警惕心梗

比如你没有肠胃问题突然有一天睡觉到后半夜感觉胃疼，疼到有种冰死感，什么叫病死感，感觉离死亡很接近本能的恐惧害怕一定要警惕心梗

其实担心的不是血管堵在冠脉上而是担心堵在脑动脉上，就像脑卒中脑梗，脑血栓，脑栓塞，脑出血都属于这一类，卒中之前也有症状在发生前一两周会感觉时不时头晕眼花、嗜睡、眼睛看东西双影、舌头发直、言语不清模糊、走路不稳突然的眼歪嘴斜、流口水、半边肢体麻木

脑中风不一定都是脑动脉发生堵塞，脑静脉发生堵塞也会导致脑中风，而且发病率也很高更难被发现而且容易被误诊，脑静脉堵塞导致血液回流不畅，像发生颅内血管出现问题了小血管非常细只有𝟭~𝟮毫米

这么细的小血管如果发生堵塞在这个地方做手术的话，在我国做脑血管手术成功率最高的医院就在北京，北京首都医科大学下面附属的宣武医院、天坛医院这两家是做神经内科、神经外科数一数二的医院就这么厉害的医院脑血管手术综合成功率接近𝟰成这已经非常高了

因为脑血管脑部手术难度非常大风险高费用贵，起步都要𝟭𝟬~𝟮𝟬W关键做完手术之后很多患者还要面临偏瘫、全瘫甚至脑死亡的风险致残率高，致残往往比致死更可怕

现代这些疾病难道离我们真的那么遥远吗？

现在十几岁的孩子都可以脑出血如果我们出现这样的问题你能不能接受？

久病床头再好的亲情到都是渐行渐远，像𝟲𝟬后、𝟳𝟬后那个年代子女比较多老人生病人多可以帮衬一下

可现在很多人是𝟴𝟬后、𝟵𝟬后、𝟬𝟬后这一代人很多都是独生子女这一代组建家庭上面几个老人下面一两个孩子，人在中年有父母给你带孩子可能没太大压力

可想过一个问题没有往后走过个𝟭𝟬年、𝟭𝟱年当上面老人开始一个一个生病了，下面的孩子可能还没有毕业而我们身体精力也在逐渐衰退等到那个时候面对这样的问题更多的不光是考虑钱的问题，你还要考虑有没有精力有没有能力去照看伺候的问题

所以面对这些疾病希望大家尽早重视，从心里意识到在未来跟我们最为密切发生概率最高也是最难以接受的心脑血管，把它放在提前来预防的位置上，而不是就等着等到梗了并发症了那个时候来不及了

生命只有一次没有如果没有早知道，即使被就回来了半身不遂了落下终身残疾，不仅活着没有尊严可能还会拖累家人了尽早及早重视这类问题，远离心脑血管疾病杜绝这类疾病的发生就要懂得从源头上解决问题

如何从源头上解决首先要明白引发心脑血管疾病的高危因素有哪些

把这些先弄明白如果有这些问题到底该怎么做在未来才能最大限度的规避心脑血管疾病的风险

心脑血管疾病主要高危因素前𝟱大类：

𝟭、高血压

𝟮、高血脂

𝟯、糖尿病

𝟰、高尿酸

𝟱、劲动脉斑块

心脑血管疾病次要的高危因素：

𝟭、遗传因素

𝟮、超重肥胖

𝟯、吸烟

𝟰、喝酒

𝟱、压力大

𝟲、缺乏体育锻炼

𝟳、环境污染

𝟴、血清同型半胱氨酸

如果主要高危因素你占了一两项已经属于引发心脑血管疾病潜在的高危人群

这五大类高危因素最主要最大的就是高血压罪魁祸首第一大诱发因素

但高血压是最容易被忽视的问题，因为很多人总觉得高血压得上就吃降压药嘛，也没啥

我国高血压患者4.2亿而这其中成年人对于高血压知晓率只有46%，甚至有一大部分人自己有高血压还不知道

为什么？因为要凭感觉呀

我感觉我没有高血压，每个人敏感程度不一样有的人血压220/180，都不见的有任何头晕难受不舒服的感觉

但要明白没有感觉不代表高血压对于人体没有伤害，没有感觉其实才是最可怕的。如果再不知不觉中你的血压高压一直持续在140以上低压持续在90以上这样的血压会对人体造成持续性的损害慢慢会让眼睛、心脏、大脑、肝脏、肾脏甚至全身的血管系统会严重受损，我们把这个叫做靶向器官的损害

要明白高血压本身不可怕，但它的并发症是条条都要命的，脑出血，心力衰竭，肾衰竭，冠心病，糖尿病，缺血性脑中风

像肾衰尿毒症，往往到最后都是要透析换肾的如果是透析和换肾你选哪个？如果出现这样的结果你能不能接受？

但是很多人不管经常血压200多、180不吃降压药不测量血压，还胡吃海塞都不知道你在等什么？难道非要等到有一天脑出血告诉你患上高血压，还是说让肾衰尿毒症告诉你高血压你才知道高血压原来这么可怕

说到底高血压的本质是什么，什么能决定血压高低，血压高低因素跟心肌收缩力、血容量包括血管的张力都是相关的

但是能够决定血压高低的最关键性的因素就在学血管、动脉的弹性

比如，你的血管表皮是光滑平整的、健康有弹性的那血压是正常稳定的，反之血管表皮坑洼不平没弹性血管硬化甚至血管中有斑块、血栓的形成血压势必往上走上升的

从根本上解决血压问题首先要明白解决血管弹性问题，阻力的问题，血管硬化的问题

现在但凡血压高一点儿吃降压药，吃到老吃到死，现在最常吃的五大类降压药没有一类是解决血管弹性问题，解决血管硬化问题的

就像沙**类、地**类、普**类这三类主要是帮助扩张血管来降血压，也就是说今天吃降压药血管扩张血压就下降不吃降压药血管收缩血压就上升

每天要靠药物被动性的收缩你的血管吃药没关系，时间长了你想吃个十年、二十年血管弹性能不有问题嘛！

很多老年人刚开始吃一种药吃到最后三种、四种、五种到最后血压根本控制不住反而越来越高，就是因为血管没弹性有的人实在不行了换利尿类，帮助排尿来代谢身体中多余的钠离子减少血容量降血压，但长时间吃这类药物对于肝肾损伤非常严重

很多人觉得💊便宜一年一两千医保报销花不了多少钱吃就吃吧，一吃吃个一二十年，要知道很多人到最后不是因为高血压走掉的，而是因为高血压的并发症肾衰竭、尿毒症走掉的

实在连利尿的都不行了就得在换洛er类的搭配前两种去吃，效果还不错

但洛er类药物不到万不得已能不吃就不吃，这类药物是帮助控制心率降血压的长时间吃心率会越来越慢，心率慢末梢供血会不足

女性长时间吃洛er类药物手脚冰凉、低血压、睡不着觉、抑郁、失眠头皮发麻

男性长时间吃洛er类药物末梢供血不足到最后可能会导致bo起功能障碍xing欲减退，有的二三十岁都还没成家就在吃洛er类的药，吃不了几年出现这个问题连男性的尊严都没了

都知道是药三分毒，哪个药没有副作用啊，关键这些药物只是针对性的帮助我们控制病情而已，治标不治本，并没有从源头上帮助我们血管弹性血管硬化的问题，总不能头痛医头脚痛医脚吧，针对这样的问题我们到底该怎么办！

血脂问题

现在很多人高血脂，平时不注意饮食习惯抽烟喝酒、熬夜、高油高盐高糖摄入、超重肥胖动脉硬化，动脉硬化往后走高血压、糖尿病、高尿酸血症、脂肪肝、冠心病、脑中风、老年痴呆这些陆续就开始了

这时候到医院做检查往往很多人甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白这几个指标通通都是在升高的，这几个指标越高就代表着你动脉粥样硬化的程度越严重，患冠心病脑中风的风险越高，血管里面“金黄色的物质”就是甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白堆积在血管内膜下形成发生的氧化化学反应之后所形成的斑块

比如颈动脉斑块，现在很多人都有这个问题不仅仅是颈动脉斑块、颅内动脉斑块、锁骨下动脉斑块、椎底动脉斑块

如果你的体检报告显示已经有斑块了那就提示你已经开始出现动脉硬化了，而这个只是它的局部表现而已不要小看斑块，其实最怕的是斑块破裂因为斑块破裂脱落容易形成血栓，血栓堵在心脏是心梗，堵在脑部是脑梗

但是很多人指标上升了仍然不管胡吃海塞该吃该喝喝，你想等到什么时候再去管它，等到指标越来越高血管越来越狭窄，等到心梗、脑梗突然出现脑中风了才去重视高血脂的问题嘛？

糖尿病的问题：

咱们国家95%的患者属于二型糖尿病，也就是胰岛素抵抗，其实糖尿病、高血压、高血脂这几大疾病对于我们血管内皮的损伤都是非常严重的

像糖尿病一旦得上先损害微血管病变（也就是小血管发生病变）如果损害在我们的眼部慢慢视网膜病变、眼底出血、视物模糊严重的眼睛失明，糖尿病的并发症大家多多少少都有听过一些

损害神经，神经发生病变像很多人有神经性的耳鸣、脑鸣

损害在肾脏，像肾衰、尿毒症的问题，糖尿病最不愿意见到的临床上的并发症就是【糖尿病病足，坏疽症】脚趾头溃烂、发黑发紫、一个一个往下掉，烂到哪儿截到哪儿截肢都止不住这个都不是最可怕的

最可怕是糖尿病患者往后走𝟳𝟬%的人会诱发大血管的病变，也就是说它会让你脑血管病变、心血管病变

如果血糖常年不管控、控制不好就相当于我们的血管是每天持续性浸泡在高浓度的糖水里每天不断的发生氧化炎症反应，这种氧化炎症反应会使我们的血管内皮受损，慢慢血管就像丢在外面风吹日晒的铁管子一样氧化、锈迹斑斑变脆、变硬，血管也是一样被糖分氧化之后会受损，变硬丧失弹性，自我愈合的能力越变越差，慢慢这根血管变硬之后就会发生堵塞容易导致心梗和脑梗的发生

有的人觉得不就血糖高一点儿嘛也没啥感觉，吃降糖药打胰岛素控制的也还行，但是大家想想降糖药你打算吃多少年，胰岛素你打算打打多少年？

➠高尿酸的问题

尤其现在很多年轻人平时爱喝酒吃海鲜、动物肝脏内脏高脂肪，热量吃的比较多容易尿酸容易升高现在都得的痛风，痛风这些都是小问题顶多你发作的时候脚趾头、骨关节红肿胀痛、剧痛、肿胀折磨人但不至死

但要明白高尿酸最危险的地方在于它会不断的刺激血管中紧张素持续分泌，也就是说它会让你全身的血管持续性的紧张、收缩甚至痉挛

如果你现在年轻血管弹性好一些血管紧张收缩无非血压高一点儿无所谓了，但是大家想一想如果本身有冠心病的，心血管都已经堵一半儿了在高尿酸刺激作用下剩下的一半儿一紧张一收缩可能直接就闭死猝死了

关键很多人有高尿酸同时不光有高血压、冠心病可能还有脑萎缩以及有脑梗甚至还有糖尿病、高血脂多病齐发，如果这个时候你的尿酸还在600~700随时都可能导致中风这个要注意

高尿酸是可以作为引发心脑血管疾病发作的一项独立高危因素，仅此一高就可以直接诱发心脑血管意外，所以尿酸问题一定要重视

➠动脉狭窄、颈动脉斑块

目前可以跟高血压相提并论的，引发心脑血管疾病的一个新发高危因素

斑块可以导致中风而我们国家𝟲成的中风跟劲动脉斑块的脱落相关

如果你现在40岁了或者40岁以上提醒你每年体检的时候一定要给自己加一项【颈动脉超声检查】

现在40岁以上的人去做颈动脉超声检查，斑块的检出率都是在𝟰𝟱%

现在60岁了去做颈动脉超声检查斑块的检出率是在𝟵𝟬%

现在谁家里没个40岁、60岁的人如果你能够把颈动脉斑块这一项高危控制住是可以预防一半以上中风的

但很多人不以为然，因为靠感觉没感觉就觉得没事儿嘛

➠举例

像之前有一个特别好的朋友就是斑块脱落导致的心梗猝死的，才𝟯𝟭岁刚刚提干，刚刚结婚才𝟯个月，他是因为在跑步剧烈运动之后斑块脱落导致的心梗猝死

➠劲动脉超声检查，这项体检报告怎么看

拿到体检报告先看两个指标：

高危斑块：劲动脉内膜中层厚度IMT≥𝟮.𝟱mm

中危斑块：𝟭.𝟱mm<IMT<𝟮.𝟱mm

低危斑块：IMT≤𝟭.𝟱mm

➠低回声斑块，不规则斑块（混合型）、强有力回声斑块

低回声斑块，不规则斑块（混合型）都属于软斑块，不稳定型容易脱落的斑块

如果你体检报告上写的是强有力回声斑块这是相对稳定不容易脱落但是不代表它一定不会脱落

斑块一般在什么情况下脱落，一般在情绪起伏比较大，容易激动，紧张，血压在持续上升过程中包括经常熬夜，喝大酒，剧烈运动之后甚至洗凉水澡，还有在高尿酸刺激作用下甚至在便秘的情况下都有可能会导致斑块脱落

拿颈动脉斑块来说，劲动脉是从心脏出来的第一个分支斑块最容易在分支的支叉上形成“黄色的像小米粥”一样得物质斑块

颈动脉只有“小拇指”这么粗，你想这么粗的血管如果被完全堵塞闭死，会是什么后果，即使斑块没有闭死，它破裂脱落了之后不会往下掉，它会随着血流循环往上走先游离到脑部

脑部血管只有𝟭~𝟮毫米就这么细的小血管如果被斑块堵塞卡死了，卡在非常重要的位置上一旦发生这样的状况𝟮成的概率是出血性的

像脑干出血、丘脑出血、网膜下腔出血，如果这几个地方大出血致死率𝟵𝟬%，说走就走连救的机会都没有

如果说走就走了倒是一件不受罪的事情就怕没走成遭罪，要知道发生这样的意外𝟴成的概率都是缺血性脑卒中、脑梗、脑血栓、脑栓塞

假设斑块形成血栓堵塞在脑部主要血管，血液供不上血流不畅，后面的细胞因为大面积缺氧缺血就会坏死

比如很多老年人脑梗，即使被救回来了不能说话、半身不遂、大小便失禁，其实就是这些疾病到最后导致这种危害

高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、颈动脉斑块这些跟不良的饮食习惯是息息相关的，但如果只靠单单的改变、调整饮食结构是远远不够的，因为这些疾病的产生对于人体往往很多是持续性的伤害，可能吃药也只能是缓解不要让它更为严重恶化而已

其实心脑血管疾病的本质性的问题是什么？其实就是血管问题，但有多少人关注过自己的血管？有多少人专门对自己血管做过检查的？相信𝟵𝟬%的人都没有，最危险也是最关键最容易被忽视的问题，所以现在咱们国家心脑血管发生意外的人这么多，这些疾病往后走很多都会导致梗

➠到底什么是梗？梗就是堵

大概率指的就是血管狭窄的地方有一个血栓导致堵塞引发的血液断流，导致堵塞发生梗塞

血栓形成的前提是，斑块

为什么说要重视这个问题，很多人不明白斑块血栓怎么形成的？

血压怎么就高了？怎么就心梗、脑梗、脑出血了？

血管病变的过程：

血管切开之后有三层，最里面这一层叫内皮层也叫内膜

中间这一层了平滑肌叫中膜，外面这一层叫结缔组织也叫再膜，血管由三层构成，在我们每天不良的生活饮食习惯组织就像天天抽烟喝酒、熬夜、高油高糖摄入，吃重口味的食物日复一日年复一年，这种不良的生活饮食习惯就会让血管在每天代谢的过程中会不断的发生氧化炎症反应，这种氧化炎症反应就会不断的刺激血管，使血管内皮受损，慢慢血管内皮上当中就会出现小缺口像裂缝一样的血管内皮原本可以保护血管的一些保护物质像一氧化氮、腺苷、缓激肽、SOD、应激蛋白这些保护就开始逐渐消失没有了，血管受损程度就会越来越严重，这时候血液中的甘油三酯、低密度脂蛋白这些小分子物就会趁机钻进血管内皮受损的缺口里面

这些物质就会从这个缺口里钻进来在血管内皮和平滑肌两个膜中间堆积下来，慢慢就会发生氧化化学反应形成的“金黄色”的物质就是斑块，斑块会随着尺寸越变越大会把血管内皮越顶越高

就像包饺子一样，饺子馅越塞越多，饺子皮就越变越薄

这时候血管内壁越变越厚弹性越变越差，血管就会越变越硬这就叫动脉粥样硬化斑块

血管越变越窄，血管狭窄就意味着血液流动的阻力增大血压自然而然就上升

如果是脑部供养供血不足可能出现轻微的头晕、头痛、严重的恶心呕吐，在严重可能还有脑萎缩

如果是心肌、心脏供氧供血不足心肌缺血、心绞痛、冠心病

如果有一天斑块破裂把血管内皮顶破了从里面流出来这时候在和血小板一起形成黑色的小黑点儿，这就叫血栓，堵在哪里哪里梗

很多人都凭感觉，这些怎么能凭感觉，你能感知的道嘛

心血管堵塞𝟯𝟬%确实是没有感觉的，因为有𝟳𝟬%空间可以提供供氧供血，有的人就等着有感觉，等到有感觉了心绞痛了这个时候基本上心血管堵一半可以诊断为冠心病了

心血管堵塞𝟲𝟬%~𝟴𝟬%的时候患心肌梗死的概率就非常高了，可能随时意味着有风险，那时候不是有没有钱救的问题而是来不来得及救

一旦发生心梗，咱们国家院外抢救成功的概率不到𝟭%，很多人就抱有侥幸心理就堵那𝟭%

有的人比较自律在体检过程中发现有心梗、脑梗采用的手段基本都是支架、搭桥

你觉得把支架、搭桥做上就没事儿安全了吗？其实支架手术是一个介入性的手术也非常成熟国产支架𝟳𝟬𝟬，进口支架一根在𝟮~𝟯万，有的人一搭就是七、八根，使用最多𝟱年的时间它会在支架支撑的地方跟血管内皮接触的表皮会形成斑块反而会加速血管狭窄和堵塞，血管总共就𝟮~𝟯毫米支架进去还要占一部分，内膜形成板块之后还会压缩到一部分空间，所以到最后血管细的可能就跟小孩子写字用的自动笔笔芯那么细，那如果它堵塞了怎么办再撤出来吗？那是扯不出来的

但凡有支架经历的都知道从做完手术以后，医生就要长年开【双抗类药物】【他汀类药物】【抗凝血类药物】防止血管在堵扩张血管养着支架，像阿司*林、华**林、波**维、氯吡**雷，要长年去吃这类药物好歹是抗凝类药物

长时间吃容易导致内出血，像颅内出血、胃肠道出血、大便黑紫如果是大出血这些血可能都止不住，很多人做完这种手术之后吃这种药吃到最后，吃也不是，不吃也不是

有的人支架都支完了实在没办法就得做搭桥搭桥手术风险非常高而且搭桥的这根材料还得自己提供，手术费用𝟯𝟬~𝟰𝟬万

搭桥手术怎么做的？

先从自己的腿上动刀找到大隐静脉截下来，在生理盐水里面涮洗干净处理好才可以使用，还的看看这根血管的质量好不好用，有没有堵塞如果不好的话还得重新截取，想一下我们哪根血管是多余的呀，都没有多余的

腿上的血管被截了腿怎么办？那没办法，就是长期下肢水肿，不做这个手术还没有办法，血管还要放在心脏上还要开胸腔切开很长的口子还要剪掉𝟯~𝟰根肋骨，医生必须要把肋骨扩胸前撑开之后才能把这根血管一端搭在心脏的主动脉上，一端搭在堵塞血管的远端跨过中间堵塞的位置产生一条新的通道，这才是搭桥！

搭桥手术风险性非常高，很多老年人年纪大躺在手术台上下都下不来。

心脏手术可能还好一点但最怕的是脑血管手术风险非常大，轻微的可能钻孔引流严重的开颅手术取血栓，手术费用一二线城市三甲医院基本是𝟭𝟬万起步𝟱𝟬万打底，有钱治疗还好，要知道很多人没有钱治的呢！

很多时候到医院不是没有办法治而是家里经济条件不允许，不得已拔管儿放弃治疗，如果有一天同样的事情发生在自己身上怎么办？

所以，为什么真的等到有一天把自己逼到这种绝境才去反思这个问题，那时候已经来不及了。

如果我们没有好多好多钱希望我们有好多好多健康！

如果说有一天你能接受这样的结果，那就从现在开始努力挣钱，多多挣钱

如果说有一天你接受不了这样的结果，那就告诉大家两种非药物疗法坚持、执行、照做

相信在未来很多朋友远离心脑血管疾病是没有问题的

医疗的本质是什么？
医疗的本质其实是支持——生命的自我修复

很好理解，你在厨房做菜不小心把手指头切了很深的口子，到医院里面医生要给你做消炎、止血、包扎、清创，但是大家想从你伤口结痂到愈合长肉的过程，是医院给长好的还是你自己给自己长好的？肯定是自己

在这个过程当中其实医疗只是起辅助的作用，真正靠的是我们自身的修复能力，但是我们过去很多年把医疗重心放在如何解决吃药，打针手术问题上总是在研究这些，却忽略了我们人体自身强大的修复功能人体自我修复能力其实是非常强的

首先如何采用非药物疗法，要懂得先从源头上改变生活方式

不要让你的血压、血糖、血脂尿酸颈动脉斑块指标更严重，不要让冠心病斑块堵塞的更严重了

健康四大基石：

𝟭、合理膳食

饮食清淡，少吃盐、油、糖，很多都是盐超标中国居民膳食宝典中明确规定每人每天盐摄入量不超过𝟲克，啤酒盖磨平了就是𝟲克，高血压糖尿病这类一般控制在𝟯克，很多人都是超标盐在𝟭𝟮克以上甚至严重的𝟭𝟴克

𝟮、适量运动

𝟯、戒烟限酒

焦油尼古丁时间长了会加速血液粘稠，动脉粥样硬化使血管堵塞

𝟰、心理平衡

这四点要坚持对心脑血管疾病是有一定作用的，别看短短四句话做起来还是很难的，但是这些危害给大家讲到了一定要重视

有的人可能高血压、高血糖、高尿酸五种高危因素全部都有，包括有的人已经冠心病了心血管已经堵一半了，已经颈动脉斑块、椎底动脉斑块、颅内动脉斑块了已经有脑萎缩，脑梗心梗，做过支架、搭桥了

这种已经存在问题的人群能不能把已经存在的问题解决，能不能缓解，这个其实就运用到第二种非药物疗法

这个疗法是《国家脑卒中防治百万减残工程》中提到的一项关键技术

就叫缺血预适应训练，这就是不打针不手术的方法，通过物理锻炼

配合着，能够帮助我们从源头上对血压、血糖、血脂、尿酸的问题能够规避心脑血管疾病的风险

这里有一个关键点侧支循环的建立

什么是侧支循环？

侧支循环指的就是在人体的主干血管旁边生长出来这些侧支的毛细血管，这些毛细血管平时是静止的么有什么作用

但当主血管一旦发生堵塞造成血流不通缺血的时候这时侧支血管由于受到缺血刺激之后，反而会自主生长并且联通起来，当这些侧支血管网络被完全建立之后这些血管具有代偿供血的作用

也就是说如果有一天主干血管完全堵死血液流不过去了，但是有这些侧支血管可以取代主干血管起到分流血液的作用，有效规避问题的发生，因为心梗脑梗多数是因缺血导致

缺血预适应训练，恰恰运用人体的代偿机制短暂性的缺血训练，促使血管生长，让侧支生长的越来越多、越来越密集、越来越粗壮分流血液起到代偿供血的功能

安康诺盾缺血预适应训练，最省钱的操作方法：

为什么这种反复的加压、放压，让血糖血脂这些指标逐渐下降甚至可以减少药剂量，因为人体在加压缺血的情况下会激发人体不能的应激免疫保护机制，这种缺血是安全没有任何创伤的

像我们在测血压的时候会感觉到手臂发胀、发麻、发紧这就造成了短暂的缺血现象但是等到放压之后血流通畅了一切就正常了

当人体局部缺血大脑感知到这个地方缺血了，它立马会释放指令要在缺血的血管中释放出来一些内源性的保护物质，保护我们的机体以此来抵抗这种缺氧缺血，释放出来的这些保护物质恰恰是可以帮助我们修复血管的，就像一氧化氮、腺苷、缓激肽、SOD、应激蛋白、蛋白激酶

𝟭、一氧化氮作用：

可将积存在血管内皮下的甘油三酯、胆固醇带走，消融斑块，软化血管，疏通扩张血管降低胰岛素抵抗加强血糖代谢，稳定血糖

一氧化氮相当于“洗洁精”一样把这种物质带走，没有了斑块血栓不容易形成

𝟮、腺苷：

修复血管内皮细胞，增强血管弹性，抗心律失常，调节睡眠

𝟯、缓激肽：

增加尿钠排泄，降低血液粘稠度，改善心肌大脑缺血

𝟰、SOD：

消除在新陈代谢过程中产生的有害物质，抗衰老，抗癌

𝟱、应激蛋白：

促进细胞内糖原异生和糖原生成从而增强对各种损伤的抵抗力

𝟲、蛋白激酶：

存进肌浆网钙离子适当从而保护心肌

不管用哪一种如果自己和家人有这方面问题的话，一定要早一点坚持来做这样的训练，做一次相当于血管做了𝟱𝟬𝟬𝟬米运动，提高𝟯𝟬%康复速度

这个方法就叫：缺血预适应训练

这就是不打针，不手术的方法通过物理锻炼的方法